неделя
БЕСПЛАТНЫХ занятий
Бесплатные уроки для беременных
5 уроков помогут понять как подготовиться к родам, что делать, чтобы облегчить отеки, варикоз и помочь кишечнику во время беременности
20-22 октября
Зарегистрируйтесь и получите доступ к урокам
в мобильном приложении бесплатно на 2 недели
+ 2 бонусных видео
5 уроков помогут понять
как подготовиться к родам,
что делать, чтобы облегчить отеки, варикоз и помочь кишечнику
во время беременности
О НАС ГОВОРЯТ И ПИШУТ:
Почему я рекомендую вам участвовать в бесплатном интенсиве?
20-22 октября
• Бесплатно целая неделя ценнейших упражнений и разъяснений физиологии женского организма.

• Какой будет результат? - читайте отзывы ниже.

• Наконец-то вы узнаете от врача и йогатерапевта, дважды мамы практическую и достоверную информацию и получите безопасные тренировки.

• Вы поймете зачем нужно укреплять пресс во время беременности. Я покажу какие упражнения делать.

• Вы поймете, как не навредить здоровью своему и малыша в быту, что действительно нельзя, а что является мифом.

• Мы сделаем упражнения для облегчения варикоза и отеков во время беременности.

• Вы узнаете, можно ли заниматься сексом во время беременности и какие меры безопасности принимать.

• Каждый день вы получаете видео-урок с коротким 10-минутным видео, которое содержит упражнения.
Зарегистрируйтесь и получите доступ к урокам
в мобильном приложении бесплатно на 2 недели
+ 2 бонусных видео
Зарегистрируйтесь и получите доступ
к урокам в мобильном приложении бесплатно на 2 недели
+ 2 бонусных видео
Темы бесплатного интенсива
• 1 день: Укрепление мышц живота во время беременности

• 2 день: Облегчение варикоза и отеков при беременности

• 3 день: Легкий кишечник во время беременности

• Бонусный урок: Секс во время беременности

• Бонусный урок: Запрещенные упражнения во время беременности
Зарегистрируйтесь и получите доступ к урокам
в мобильном приложении бесплатно на 2 недели
+ 2 бонусных видео
Отзывы
Кто ведет интенсив
Мария Хавкина
Врач (диплом СпбГМУ имени академика И.П. Павлова), сертифицированный йога-терапевт

Колумнист «YogaJournal»

• Автор статей журнала «9 Месяцев»

• Эксперт в области диастаза, йоготерапии женской репродуктивной системы, йогатерапии во время беременности и подготовки к зачатию, послеродового восстановления, в том числе при наличии осложнений

• Автор книги «Мамина Йога от А до Я» и многочисленных статей по темам женского здоровья

Преподаватель Института Восточных Методов Реабилитации г. Санкт-Петербурга, обучивший более 200 коллег методикам послеродового восстановлении

• Дважды мама
Противопоказания
• Первый триместр до 15 недели включительно.
• Гипертонус матки, угроза прерывания беременности.
• Предлежание плаценты - когда плацента располагается близко к "выходу" из матки, частично или полностью перекрывает его.
• Хронические тяжелые заболевания печени, почек и сердечно-сосудистой системы.
• Маточное кровотечение на любом сроке беременности.
• Многоводие, а также маловодие и подтекание околоплодных вод.
• Поздний токсикоз беременных (гестоз), который сопровождается стойким повышенным артериальным давлением, отеками и белком в моче.
• Тяжелая степень анемии (уровень гемоглобина менее 70 г/л).
• Заболевания системы крови (склонность к образованию тромбов и кровотечениям).
    © Индивидуальный предприниматель Хавкина Мария Николаевна
    2014-2021
    Все права защищены.
    ОГРН 318784700092552 ИНН 701711037489
    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: