неделя
БЕСПЛАТНЫХ занятий
Кегель-утренники
Вы поймете, что делать после родов, если есть:
- подтекание мочи,
- опущение влагалища и/или матки,
- боль во время близости.
25-29 мая
Бонус: уроки доступны бесплатно до 7 июня в мобильном приложении
О НАС ГОВОРЯТ И ПИШУТ:
Почему я рекомендую вам участвовать в кегель-утренниках?
25-29 МАЯ
• Бесплатно и без регистрации в @yogamammy - целая неделя ценнейших упражнений и разъяснений физиологии женского организма. И никаких потерь в спаме!

• Эффект очевидный - читайте отзывы ниже.

• Наконец-то вы узнаете от врача и йогатерапевта практическую и достоверную информацию о гинекологических проблемах после родов.

• Вы поймете, что недержание - это не норма. Вы поймете, что делать с опущением матки и/или влагалища. Срочно ли бежать к врачу и к какому.
• Вы проясните, так ли нужна операция именно в вашем случае.

• Вы поймете, почему может быть больно во время секса и почему это часто бывает после беременности.

• В 10:00 каждый день в инстаграм
@yogamammy я выкладываю видео с заданием. Выполнение занимает всего 15 минут. Вы смотрите и выполняете со мной.

• Каждый день в 12:00 я выхожу в эфир в @yogamammy. Отвечаю на вопросы, развеиваю сомнения! Вы уверены, что все правильно понимаете! Эфиры сохраняю.
Уроки доступны бесплатно 2 недели
после интенсива при регистрации:
25-29 мая
• Бесплатно и без регистрации в @yogamammy - целая неделя ценнейших упражнений и разъяснений физиологии женского организма. И никаких потерь в спаме!

• Эффект очевидный - читайте отзывы ниже.

• Наконец-то вы узнаете от врача и йогатерапевта практическую и достоверную информацию о гинекологических проблемах после родов.

• Вы поймете, что недержание - это не норма. Вы поймете, что делать с опущением матки и/или влагалища. Срочно ли бежать к врачу и к какому.

• Вы проясните так ли нужна операция именно в вашем случае.

• Вы поймете, почему может быть больно во время секса и почему это часто бывает после беременности.

• В 10:00 каждый день в инстаграм
@yogamammy я выкладываю видео с заданием. Выполнение занимает всего 15 минут. Вы смотрите и выполняете со мной.

• Каждый день в 12:00 я выхожу в эфир в @yogamammy. Отвечаю на вопросы, развеиваю сомнения! Вы уверены, что все правильно понимаете! Эфиры сохраняю.
Уроки доступны бесплатно 2 недели после интенсива при регистрации в мобильном приложении:
Результаты участниц
кегель-утренников
Избавятся от боли во время близости. А те, у кого сложный случай, поймут откуда она и что делать для улучшения качества интимной жизни.
Поймут, что такое степени опущения матки/влагалища и что с этим делать. Какие упражнения помогут. Поймут, нужна ли операция или можно справиться упражнениями.
Найдут интимные мышцы. Перестанут их путать с другими.
Составят план действий, если есть недержание и подтекание мочи после родов.
Хлюпающие звуки и попадание воды/воздуха во влагалище перестанут пугать неизвестностью.
Участницы освоят базовый комплекс упражнений, который нужно продолжать делать самостоятельно для закрепления и улучшения результатов.
Темы бесплатных
кегель-утренников
• 1 день: Инструкция по эксплуатации

• 2 день: Интимные мышцы: первое знакомство

• 3 день: Диафрагма и интимные мышцы

• 4 день: Живот и интимные мышцы

• 5 день: Итоговый комплекс для интимных мышц
Если хотите получить уроки бесплатно в мобильном приложении до 7 июня, регистрируйтесь:
Отзывы
Кто ведет интенсив
• Врач (диплом СпбГМУ имени акад. И.П. Павлова), сертифицированный йога-терапевт

• Эксперт в области диастаза, йогатерапии женской репродуктивной системы, йогатерапии во время беременности и подготовки к зачатию, послеродового восстановления, в том числе при наличии осложнений

• Основатель и автор методики крупнейшей школы восстановления после родов YogaMammy, которая за 5 лет помогла более чем 2000 женщин получить результаты и улучшить здоровье

• Автор книги «Мамина Йога от А до Я» и многочисленных статей по темам женского здоровья

• Преподаватель Института Восточных Методов Реабилитации г. Санкт-Петербурга, обучивший более 200 коллег методикам послеродового восстановления
Мария Хавкина
Противопоказания
• Беременность

• Противопоказан при острых воспалительных процессах органов таза и наружных половых органов и промежности, в том числе при обострении геморроя

• Противопоказан при наличии злокачественных новообразований любой локализации

• При наличии эндометриоза, кист, миом и других доброкачественных новообразований следует проконсультироваться с врачом-гинекологом до начала занятий

• Первый месяц после неосложненных вагинальных родов или полтора месяца после кесарева (нужно сходить на контрольный осмотр к врачу-гинекологу)
    © Индивидуальный предприниматель Хавкина Мария Николаевна
    2014-2020
    Все права защищены.
    ОГРН 318784700092552 ИНН 701711037489
    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: